| yusra | التاريخ: السبت, 2012/01/07, 5:28:14 PM | رسالة # 1 |
|
مشرف
مجموعة: المشرفين
رسائل: 107
حالة: Offline
| صحيح ان النجمات وراءهن جيش قوي للدفاع عن رشاقتهن ضد السمنة الا ان بعض جنود هذا الجيش يكشفون لنا عن اسرارهن فكوني اكثر ذكاءا واستفيدي من المعلومات .
لتكوني في رشاقة ديمي مور و اوما ثورمان افعلي مثلهن واجعلي طعامك قائم البروكلي والخضروات والحبوب وكل الاطعمة غير مطهوة طبعا بالاضافة الى اللحوم المطهوة . يرى الكثيرون ممن يتبعون هذه الحمية الغذائية التي يمكن تناول فيها كل ما هو طازج وطبيعي انهم يحصلون على كل الفيتامينات والمعادن كما انه بالاضافة الى ذلك فعملية الطهو نفسها تقل من سرعة هضم الطعام مما يضر بجسم الانسان عموما كما تفقده الانزيمات التي تساعده على الهضم اي انه ضرر مشترك .
لتكوني رشيقة الطعام غير المطهو او نصف المطهو يضمن لك طعاما خاليا من الدهون المشبعة ومن الابيض السكر والملح ، كما انها غنية بالفيتامينات والمعادن والالياف لذا فهو رجيم يملاك بالطاقة ويضفي على بشرتك اللون الوردي ويحافظ على بطن مشدود وبلا وزن زائد .
|
| |
| |
