كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟ - منتدى عشيرة ابوعباس بني خالد

5:30:38 PM

الأربعاء, 2017/07/26

موقع عشيرة ابوعباس (بني خالد) الاردن

 

*****   ( abuabbas_bnikhaled@yahoo.com  )   : اهلا وسهلا بكم في موقع عشيرة ابوعباس ( بني خالد) الاردن ***** كما ويمكنكم التواصل معنا على الفيس بك او على البريد الالكتروني على العنوان التالي 

*****   قيل من انتم يا "ابو عباس" نحن الكرام الرافعون الراس لسيف الله ننتمي نسبا فنحن من سيوف رب الناس المنتمون لشامنا وطنا من سهل حمص في بلاد الآس لسهل حطين لدنّا والاعز الى باقورة الخير للنهر لحوّاس العابدون الله المخلصون له واذا استغثنا نغوث برب الناس كتابنا القران هو الهادي لنا وولاؤنا لطه ابن اخ العباس*****
[ رسائل جديدة · المشاركين · قواعد المنتدى · بحث · RSS ]
صفحة 1 من%1
مشرف المنتدى: osamaauabbas 
منتدى عشيرة ابوعباس بني خالد » الاسرة » صحتك بالدنيا » كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
AbuAbbasالتاريخ: السبت, 2012/01/21, 2:38:58 PM | رسالة # 1
مسجل
مجموعة: المدراء
رسائل: 1
حالة: Offline
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟

إذا كنت تعاني من:
· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
· ظهور تقرحات في الفم .
... · العشى الليلي .
· جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
· الإجهاد المتواصل .
· عدم القدرة على التركيز .
· تشقق الشفاه .
· التحسس من الضوء .
· القلق المستمر .
· الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
· الإصابة المتكررة بالبرد .
· نزيف اللثة .
· عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
· آلام المفاصل آلام الظهر .
· تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
· الشعور بالتعب عند اقل جهد .
· بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والصبر والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى...
منقول
د. اسامه ابوعباس
 
khairالتاريخ: السبت, 2012/01/21, 8:12:16 PM | رسالة # 2
مشرف
مجموعة: المدراء
رسائل: 145
حالة: Offline
يعطيك العافيه
 
YasminSamiالتاريخ: الثلاثاء, 2012/05/22, 4:50:44 PM | رسالة # 3
مسجل
مجموعة: المشرفين
رسائل: 2
حالة: Offline
ea36ek al 3aefa w thxx 3la alma3lomea happy
 
منتدى عشيرة ابوعباس بني خالد » الاسرة » صحتك بالدنيا » كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
صفحة 1 من%1
بحث:

Copyright MyCorp © 2017
تصميم موقع مجاني с uCoz